Soursoap-Creme
1/2 große Soursoap
3 Feigen-Bananen (Ladyfinger)
1 EL. Chiasamen
1 Tasse Mandelmilch
1 Teelöffel Leinsamen (gemahlen oder geschrotet)
Chia-Samen in Mandelmilch einweichen.
Dann die Soursoap schälen und in Scheiben schneiden, damit sich die Kerne besser entfernen lassen.
Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
Alle in einen Mixer geben, vermischen, fertig!
Die Soursoap-Creme in Schüsseln füllen und mit dem Leinsamen bestreuen.
Der Soursoap ist eine ausgezeichnete Quelle von Nährstoffen und enthält viel Vitamin B1, B2 und C.
Mehr zur Soursoap findet man unter diesem Link:
Graviola, die Wunderfrucht der Amazonas-Indianer